About valqueiroz

This author has not yet filled in any details.
So far valqueiroz has created 14 blog entries.

Maionese de abacate

2019-02-01T03:28:26+00:00

Maionese de abacate Abacate | (1 unidade pequena) Alho | (½ dente) Limão (1/2 unidade) Sal (1 pitada) Iogurte natural integral (4 colheres sopa) Bater todos ingredientes no liquidificador e servir com o muffin.

Maionese de abacate2019-02-01T03:28:26+00:00

Muffin salgado

2019-02-01T03:29:08+00:00

Muffin salgado Bebida vegetal | (½ xícara)Ovos | (3 ovos)Espinafre (1 xícara)Cebola roxa | (1 unidade média)Farinha de milho ou mix sem glúten | (1 e 1/2 xícara)Azeite extra - virgem | (2 colheres sopa)Queijo

Muffin salgado2019-02-01T03:29:08+00:00

Risoto de frango com iogurte

2019-02-01T03:32:33+00:00

Risoto de frango com iogurte Peito de frango | (240g)Arroz integral | (100g)Polpa de tomate | (5 colheres de sopa)Cebola roxa | (1 unidade média)Iogurte natural integral | (4 colheres sopa)Páprica doce | (1 colher

Risoto de frango com iogurte2019-02-01T03:32:33+00:00

Salada tabule de quinoa

2019-02-01T03:32:40+00:00

Salada tabule de quinoa Quinoa em grão | (1 xícara de chá)Tomate | (1 unidade média)Azeite | (3 colheres sopa)Pepino | (½ unidade)Hortelã | (1 ramo)Limão | (Sumo de 1 unidade)Sal mineral com ervas |

Salada tabule de quinoa2019-02-01T03:32:40+00:00

Pizza de frigideira

2019-02-01T03:32:47+00:00

Pizza de frigideira Farinha de milho ou trigo sarraceno | (3 colheres sopa)Ovos | (2 unidades)Bebida vegetal ou água | (2 colheres sopa)Farinha de linhaça | (1 colher de sopa)Tomate cereja | (12 unidades)Manjericão |

Pizza de frigideira2019-02-01T03:32:47+00:00

Batata doce e cenoura chips

2019-02-01T03:32:54+00:00

Batata doce e cenoura chips Batata doce | (2 unidades médias)Cenoura | (2 unidades médias)Azeite | (3 colheres sopa)Sal mineral com ervas | (A gosto) Pré aqueça o forno 200ºC ( se for elétrico melhor).

Batata doce e cenoura chips2019-02-01T03:32:54+00:00

Creme de leite de castanha

2019-02-01T03:33:00+00:00

Creme de leite de castanha 180 g de Castanha Remolho | ((4-8h) 1 xícara) Escorra a água de remolho, bater as castanhas com 500 mL de água por 1-2 minutos. Coe numa peneira fina ou

Creme de leite de castanha2019-02-01T03:33:00+00:00

Strogonoff de filé

2018-03-15T14:28:09+00:00

Strogonoff de filé Bife de alcatra | (800g)Cebola | (1 unidade)Alho | (2 dentes)Castanha de caju (remolho 8h) | (½ xícara)Extrato de tomate | (3 colheres de sopa)Azeite | (4 colheres sopa)Catchup (caseiro preferencialmente)

Strogonoff de filé2018-03-15T14:28:09+00:00

Salada verde com tomates grelhados, queijo e redução de aceto

2018-03-15T14:15:07+00:00

Salada verde com tomates grelhados, queijo e redução de aceto Alface americana | (1/2 maço)Alface roxa | (1/3 maço)Rúcula | (1/2 maço)Tomate | (3 unidades)Queijo | (30g )Aceto balsâmico | (200ml)Açúcar | (2 colheres

Salada verde com tomates grelhados, queijo e redução de aceto2018-03-15T14:15:07+00:00

Omelete de forno

2018-03-22T21:58:32+00:00

Omelete de forno Frango filé* | (300 g)Ovo caipira | (3 unidade + 2 claras)Cúrcuma | (1 pitada)Orégano | (1 pitada)Sal | (1 pitada)Tomate | (1/2 unidade)Queijo | (1 fatia grossa)Cebola roxa | (1/2

Omelete de forno2018-03-22T21:58:32+00:00